Andreas Olsson

Ja det har verkligen varit bloggtorka nu några dagar. Jag har inte haft tid och ork att skriva något då det har varit flyttpackning, lastande av grejer och uppackning. Nu börjar det dock ordna upp sig och tränat har jag gjort trots allt. Det går ju faktiskt före bloggning. Idag körde jag 4or och grejade [...]

Idag var det planerat dubbla pass. Cykel på förmiddagen och roddmaskin på eftermiddagen. Båda passen skulle köras som 4×4 min intervaller.

Jag kom väl ut på cyklen vid 10 tiden och kände mig pigg och kry. Vinterkläderna var inte i skick att ta på sig efter gårdagens blöta pass i skogen så det fick bli vanlig [...]

Minsann! Tro det eller ej men jag hade fått rapporter på att snön skulle vara borta i skogen här i Helsingborg så trots den bristfälliga skogen vi har här valde jag att dra ut och köra lite distans med skogen i sikte.

Jag drog ut lite över 8 och körde 1,5h själv där jag slängde in [...]

Japp då var det klart! Flyttar in i en 2a i slutet av månaden. Enligt kartan så ska det finnas en del stigar med start 100m från lägenheten, tummen upp! Ska bli kul att utforska sedan.

Igårkväll efter träningen var det dags. Att göra benen så där aerodynamiska och fina igen. Jag tror jag gick ner ett halvkilo när vinterpälsen försvann. Dock uppenbarade det sig hur blekvita mina ben är. Hjälp, utlandsresor eller kortbyxerunder i solen här hemma är det inte på tal om. Ska man behöva fusksola för att inte [...]

Visst är det skönt när man svart på vitt kan se att man blivit bättre? Det var 6 veckor sedan jag började köra 4 minutersintervaller i rodden. Första veckorna gjorde jag 2×4. Det var slitigt som fan men efter 3 veckor slängde jag på en 3dje intervall och jag vet att jag skrev i min [...]

Förra säsongen åt jag blodpudding minst 1 gång i veckan. Jag inbillade mig att jag faktiskt presterade lite bättre efter att jag började göra det. Min kost i övrigt är väldigt fattig på kött, vilket normalt är den bästa källan till järn så helt konstigt vore det inte. Inbillning eller ej så är det dumt [...]

Visst är det skönt när man känner sig förtjänt av sin vilodag. Det har varit med sega ben jag har släpat min kropp upp för trapporna från tågstationen i morse och från cafeterian under dagen. Det är en viss lycka när man planerat in vilodagen rätt. Sådär så att sista träningspasset kunde genomföras på rätt [...]

Ännu en helg har snabbt passerat. Det har varit ett antal vo2max pass i veckan och idag var det 2,5h snabbdistans för att hålla igång uthålligheten lite. Givetvis före frukost och utan energiintag under passet. På vägen hem så såg jag att det var rätt lite snö kvar i skogen nu så jag svängde in [...]