Jag blir gång på gång blir överansträngd musklen/senan som löper på baksidan/utsidan av låret från rumpan ner till mitten på vaden. När denna stelnar till gnager det över en benbit på utsidan av knäskålen och man får ont. Brukar kallas löparknä. Mitt uppkommer dock när jag cyklar och bara på vänster sida. Min massör tittade lite på mig och sa sedan att mitt vänsterben var kortare än det högra. Jahapp, det kan ju vara en förklaring.
Dagarna innan SM ville jag inte prova något nytt men i dag provade jag att sätta 3-4mm shims mellan sko och pedalkloss på vänster sko. Satte även höger kloss något längre bak än på vänsterskon. Provkörde 60 min idag och det kändes faktiskt bättre när jag cyklade. Det är ju tävlingsfritt nu ett tag så jag får testa och utvärdera och kanske prova någon annan lösning om det här inte hjälper, för jag är verkligen trött nu på att få skadekänningar så fort jag överskrider 5h cykling i veckan.
I morgon är det träningstävling i Klåveröd i alla fall. Jag har laddat med 2,5hg gelégodis och 50cl sprite. Man vill ju inte förlora pga av att man slarvat med godisätandet lixom!
Kommentarer